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Novembre 5, 2019

Come sentirsi meno stanchi durante il giorno

È normale avere una giornata occasionale, ma se stai barcollando nella vita alla ricerca di una caffettiera senza fondo e brami il letto ogni volta che non ci sei dentro, è tempo di valutare le tue abitudini e cambiare quelle che ti stanno esaurendo l’energia .

Se la tua stanchezza è nuova, accompagnata da altri sintomi o così grave che non riesci a funzionare normalmente, inizia con una visita dal tuo medico. Se hai un buono stato di salute, ma continui a schiantarti contro il muro della fatica quasi tutti i giorni, non devi accettare l’esaurimento come di consueto o portarti a letto. Anche se a volte la vita ti consente di gestire facilmente la tua strada, puoi [...]

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Novembre 5, 2019

Come migliorare il tuo autocontrollo

Perché l’autocontrollo è importante per il benessere

L’autocontrollo è la capacità di regolare e alterare le risposte al fine di evitare comportamenti indesiderati, aumentare quelli desiderabili e raggiungere obiettivi a lungo termine. La ricerca ha dimostrato che il possesso di autocontrollo può essere importante per la salute e il benessere. Obiettivi comuni come perdere peso, allenarsi regolarmente, mangiare in modo sano, non procrastinare, rinunciare a cattive abitudini e risparmiare denaro sono solo alcune ambizioni degne di nota che le persone ritengono necessitino di autocontrollo.

Le persone usano spesso una varietà di termini per autocontrollo, tra cui [...]

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Ottobre 29, 2019

8 Domande frequenti sulla NASA

1 Che cos’è la NASA ?

E l’agenzia governativa Americana che si occupa del programma spaziale ed aeronautica ,

2 Di che cosa si occupa ?

essa ha come compito principale l’esplorazione di pianeti e le lune che orbitano attorno al nostro sole e non solo .

3 l’uomo è mai stato sulla luna ?

Secondo la NASA si

Il programma Apollo raggiunse la sua meta il 20 luglio 1969, con l’allunaggio dell’Apollo 11 .

Il primo uomo fu . Neil Armstrong,che nella circostanza pronunciò la celebre frase “un piccolo passo per un uomo, un enorme salto per l’umanità”.

4 Quando fu l’ultima missione sulla luna [...]
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Ottobre 28, 2019

Come essere ottimisti anche quando il mondo intorno a te non lo è affatto

È possibile guardare il lato positivo anche quando nessun altro lo è A volte, è difficile essere felici quando pensi a cosa sta succedendo nel mondo. È ancora più difficile quando le persone intorno a te si lamentano costantemente di tutte quelle cose che stanno accadendo.

Ciò non significa che devi unirti ai ranghi con i pessimisti. In realtà, significa che è più importante che mai guardare il lato positivo il più possibile.

Vantaggi dell’essere ottimisti

Scegliere di essere ottimisti offre vantaggi sorprendenti. Uno studio dell’Università di Pittsburgh ha concluso che le donne che avevano una visione ottimistica avevano un rischio inferiore del 30% di [...]

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Ottobre 28, 2019

Come Riconoscere i Segni di qualcuno che sta mentendo

La menzogna e l’inganno sono comportamenti umani comuni. Fino a tempi relativamente recenti, sono state condotte poche ricerche su quanto spesso le persone mentono. Alcuni sondaggi hanno suggerito che almeno il 96% delle persone ammette di mentire almeno qualche volta.

Uno studio nazionale su 1.000 adulti statunitensi ha scoperto che il 60% degli intervistati ha affermato di non aver mentito affatto, ma i ricercatori hanno scoperto che circa la metà di tutte le bugie è stata raccontata solo dal 5% di tutti i soggetti. Lo studio suggerisce che mentre i tassi di prevalenza possono variare, esiste probabilmente un piccolo gruppo di bugiardi molto prolifici.

La realtà [...]

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